وصفات للغضاريف تدعمها وتقويها من أجل صحتك

وصفات للغضاريف من اجل صحتها

تؤدي بعض الأعشاب عملها كـ وصفات للغضاريف من اجل صحتها وترميمها وحمايتها من التآكل، ومن هذه الأعشاب ما يلي:

الهيل والحنة

• يتم وضع هذين العُشبين مطحونين بكميات متساوية مع بعضهما البعض، ثم إضافة كوب واحد من زيت الزيتون.
• يوضع الخليط في حمام مائي ساخن، ثم يتم تركه حتى يبرد، ثم يوضع على مواضع الألم، مثل الركبة والظهر وغيرهما.
• يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين يومياً، لكن يجب العلم أنه لا توجد أدلة طبية واضحة تشير إلى مدى فعالية وتأثير هذه الوصفة على حالات عديدة.

البابونج

• يمتاز البابونج باحتوائه على عدد هام من المركبات المفيدة التي تؤدي دور هام في علاج التهابات الجسم.
• كما تعمل عشبة البابونج على تقليل آلام غضاريف الركبة والرقبة.

التين المجفف أو الفريش

يمتاز باحتوائه على العديد من العناصر المفيدة التي تؤدي دور فعال في تخفيف ألم الركبة الناتج عن تآكل وتلف الغضاريف.