وصــفة فعــلة قــوية عـلاج غـازات المعــــدة والأمعاء ومشاكــل القـولون
مع التقدم في العمر.
الحمل تعد أحد أسباب كثرة الغازات عند النساء في مرحلة الإخصاب هي الحمل ويؤدي حدوث الحمل إلى تغيرات هرمونية من شأنها العمل على إبطاء حركة الأمعاء.
الإصابة ببعض الأمراض تتمثل أهم هذه الأمراض في عدم تحمل اللاكتوز عدم القدرة على هضم الغلوتين القولون العصبي خزل المعدة الذي يتمثل بتأخر انتقال الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء بعض أمراض النساء الخاصة بالرحم أو المبايض.
تساهم العديد من وصفات طرد الغازات في علاج كثرة الغازات لدى النساء ومن بين تلك الوصفات الطرق التالية
الحرص على تناول الطعام ببطء بجانب مضغه بشكل جيد.
الامتناع عن تناول الملح والأطعمة المالحة بالإضافة للتقليل منها قبل الدورة الشهرية.
التقليل من تناول الخضروات المسببة للغازات منها القرنبيط والبروكلي.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مركبات البروبيوتيك.
تناول الكثير من الماء.
تناول الأغذية المحتوية على البوتاسيوم خلال أيام الدورة الشهرية ومنها الموز.
تقليل تناول المشروبات الغازية.
تناول الإنزيمات الهاضمة.
علاج غازات البطن نهائيا
تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
علاج الحموضة المعوية.
تجنب مضغ العلكة.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
عدم تناول الصودا أو المشړوبات الكحولية.
الإقلاع عن الټدخين.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
