تحذير.. نتناوله يوميا وهو يسبب تدمير خلايا الدماغ يصيبك بهشاشة العظام

كما ترتبط هشاشة العظام أيضًا بتناوُل أدوية لمكافحة الأمراض التالية أو الوقاية منها:

• النوبات الـمَرَضية
• الارتجاع المعدي
• السرطان
• رفض زرع الأعضاء

الحالات الطبية

يكون خطر الإصابة بهشاشة العظام أعلى في الأشخاصِ الذين لديهم مُشكلات طبية مُعينة، بما في ذلك:

• الداء البطني
• مرض الأمعاء الالتهابي

• أمراض الكلى أو الكبد
• السرطان
• الورم النقوي المتعدِّد
• التهاب المفاصل الروماتويدي

اختيارات نمط الحياة

يمكن أن تزيد بعض العادات السيئة من خطر الإصابة بهشاشة العظام. ومن أمثلتها:

• نمط الحياة الساكن. الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنةً بالأشخاص الأكثر نشاطًا. أي تمرينات للوزن والأنشطة التي تعزز التوازن والموقف الجيد تعود بالنفع على عظامك، ولكن المشي والجري والقفز والرقص ورفع الأثقال تبدو مفيدة بشكل خاص.