طريقة بسيطة للتخلــص من احتبـــاس الماء في الجســم الذي يُسبب زيادة الوزن والمظهر الســـئ للجلد !! لن تصدق ما ستراه عيناك
المحتويات
ما هو احتباس الماء
يحدث احتباس الماء الوذمة عندما لا يتم إزالة السائل من أنسجة الجسم .بما في ذلك الجلد وهناك نوعان من الوذمة معممة وهي تكون في جميع أنحاء جسمك أو موضعية وهي تكون في أجزاء معينة من الجسم . وهناك العديد من أعراض احتباس الماء مثل تورم أجزاء جسمك وخاصة الكاحلين والقدمين واليدين والشعور بالتصلب والألم شائع انتفاخ المعدة تقلبات الوزن تصلب المفاصل .
العلاجات العشبية يمكن أن تكون مفيدة عندما يتعلق الأمر بالحد من الوذمة احتباس الماء ومن أمثلة الأعشاب التي يمكن استخدامها هي البقدونس والهندباء فكلاهما يعمل كمدرات للبول . ويمكنك تناولها ضمن نظامك الغذائي او تناولها كشاي ولكن يرجى استشارة طبيبك قبل البدء في أي علاج بالأعشاب لأنه قد يتداخل مع أي أدوية أخرى .
Advertisements
كيفية تحضير شاي البقدونس قم بوضع كوبين من الماء في وعاء وضعة علي الڼار حتي تمام الغليان ثم أضف البقدونس الطازج مع جذورة الي الماء وذلك بعد غسلها جيدا ثم اتركها تغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفع الوعاء من علي الڼار مع تغطية الوعاء لمدة عشرين دقيقة حتي ينحدر ثمن قم بتفيتة وتناوله يمكنك تناول شاي البقدونس 3 مرات في اليوم وذلك لازالة احتباس الماء من الجسم والتخلص من تورم الساقين واليدين
يمكنك وضع كمية مناسبة من ملح ابسوم في حوض الاستحمام الخاص بك الملئ بالماء الدافئ أخذ حمام epsom يمكن أن يساعد في تخفيف احتباس الماء. سوف يساعدك الحمام علي ازالة احتباس الماء عن طريق سحب السوائل الزائدة ويساعد على تخفيف العضلات الملتهبة ويهدئ الأعصاب. إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام فحاول على الأقل نقع قدميك في ماء دافئ مع كمية مناسبة من ملح ابسوم .
يمكن أن يساعد خل التفاح في علاج احتباس الماء و تحقيق التوازن بين مستويات الحموضة في الجسم ويضيف البوتاسيوم إلى الجسم ويقلل مستويات الصوديوم. إذا كان الاحتفاظ بالماء في قدميك أو ساقيك شئ مزعج ويسبب لك الألم فقد يكون استخدام خل التفاح هو احل الأمثل لهذة المشكلة كل ماعليك فعلة هو احضار
متابعة القراءة
